Tentang Hari Ini

source: pinterest

Barusan gue habis keluar beli cemilan buat rencana begadang malam ini. Sepanjang jalan, gue ngerasa diliatin banyak orang, I mean like.. mereka liatnya lebih lama dibanding biasanya. Nggak kaget sih, gue uda tahu kenapa mereka kayak gitu. Pas nyampe kamar gue liat cermin dong, dan bener aja, muka gue suram banget. Apalagi mata gue yang keliatan sayu dan kantong mata yang noticeably banget. Udah nggak bengkak sih, tapi semua orang yang liat mungkin punya pikiran yang sama. Gue - abis - nangis.

Sambil masih liat cermin, gue ngomong sama diri sendiri.

"Sesedih itu kah lo Ndi'?"

"Kenapa lo nangis sampe segitunya?"

"Lo nggak capek apa nangis terus?"

"Lo katanya mau bahagia? Ngapain malah mikirin hal yang nggak penting?"

Orang yang gue tanya di cermin cuma diam aja. Gue pun akhirnya menghela nafas panjang lalu duduk di depan laptop dan nonton apapun yang sekiranya bisa bikin gue ketawa. Ukulele yang udah nggak gue sentuh selama 5 hari pun gue ambil, gue pengen cepet bisa bawain lagu Fly Me To The Moon. Intinya, gue mau menghibur diri sendiri.

Sebenernya, gue juga nggak tahu kenapa gue bisa sedih sampe nangis sesenggukan. Gue tadi nangis lumayan lamaaa banget. Gue buat sholat eeehh malah ngga bisa berhenti. Gue buat ngaji, masiih aja itu air mata netes dengan sendirinya. Suram banget emang. Gue sampe kasian sama diri gue sendiri haha dan baru bisa berhenti gara-gara capek dan ketiduran.

Kalo diinget-inget lagi.. mungkin gue sedih karena tesis gue mandeg di situ-situ aja. Gue sedih karena sebenernya gue nggak begitu suka dengan tema tesis gue. Gue sedih karena gue tiba-tiba nggak terima baju gue dipake adek mulu. Gue sedih karena gue nggak bisa gemukan. Gue sedih karena gue nggak bisa ngebanggain orang tua. Gue sedih karena gue masih aja bergantung sama mereka. Gue sedih karena gue pengen maen tapi ngga ada motor. Gue sedih karena udah lama ngga bisa liat bintang. Gue sedih karena belum bisa sepenuhnya berani ngapa-ngapain sendiri. Gue sedih karena orang yang gue anggap peduli sama gue, yang katanya gue adalah prioritas dia di kota ini nyatanya belum ngucapin atau malah ngga tau kalo gue ulang tahun. Gue sedih karena uda berekspektasi lebih ke dia padahal gue sendiri yang bilang kalo nggak bakalan berekspektasi apa-apa. Gue sedih, karena gue mikirin hal-hal yang nggak penting kayak gitu. Gue sedih kenapa gue terlalu fokus sama hal itu ketimbang ambil sisi positif dari apa yang udah terjadi..

Beberapa hari terakhir ini I did a good joob dengan nggak begitu mikirin hal-hal nggak penting di atas. Gue selalu berhasil men-stop dengan, "Sudahlah Ndi', nggak usah dipikirin". Iya berhasil, tapi nggak tahu kenapa hari ini rasanya apa yang gue pendem itu akhirnya tumpah. Di satu sisi gue tahu pikiran yang dipendem tanpa diluapin itu nggak sehat. Buat pikiran dan juga badan gue. Akhirnya gue nggak mau nahan lagi. Nangis jadi pelampiasan gue biar gue bisa lega dan bisa ikhlas lagi. Gue nggak mau terus-terusan kepikiran, nanti gue makin nggak bisa gemukan lagi hehe and guess what? It works!

Sekarang, gue ngga bisa bilang kalo udah nggak sedih. Tapi gue bisa bilang kalo gue udah nggak apa-apa. Gue udah bisa senyum dan ketawa lagi :)

Dan salah satu alasan gue bisa nggak terus-terusan kepikiran lagi, karena gue inget tulisan di blog Kak Dini tentang how to treat mind (thinking) like we treat another human sense.

Today in the class, our Zen Master Mark Houghton give us insight about how to treat mind (thinking) like we treat the other human senses such as nose (smell), ear (hear), eye (see), skin (touch), and tongue (taste). When we smell something good/bad, its the job of the nose to do it and we just let it do the job, without really think about it. When we see something, our eye just do the job.

But why, if something come to our mind, sometime we cannot control it and just see as if the mind do the job? Why we keep thinking about it too much? Do not invest too much on the things that always come up to our mind, treat it as the other human sense.

Mungkin, memang fitrahnya manusia yang kadang nggak bisa menghindari pikiran-pikiran itu buat datang. Entahlah. Tapi seenggaknya manusia bisa mengontrolnya. Kalau gue pribadi, gue orangnya emang suka mikir, tapi gue sadar kalo hal itu nggak baik. Tapi gue juga tahu, kalo menghindar terus tanpa dilampiasin - entah itu dengan diobrolin dengan orang lain atau diekspresikan dengan nangis misalnya, yang ada pikiran itu bakal numpuk dan bisa jadi malah bikin gue sumpek sendiri.

Mungkin ada saat dimana kita emang perlu mikir, tapi nggak boleh terus-terusan dipikirin. Kadang kita perlu jujur sama diri kita sendiri, kenapa sedih, apa yang bikin kita sedih, kasih waktu buat diri sendiri untuk ngeluapin, untuk ngatasin, trus mikir solusinya apa, dan habis itu kita kudu bangkit lagi. Kita nggak boleh terus-terusan larut. Hibur diri lo! Gimana caranya? Ya tanya ke diri lo sendiri, karena nyatanya ngga ada yang ngertiin kita sebaik diri kita sendiri.

Inget Ndi', jangan lupa bahagia!
Expect nothing, appreciate everything!!